Birkaç ayda vücut toparlanır mı?

Ester Hirsch

Ester Hirsch

Kilopat
Katılım
23 Haziran 2019
Mesajlar
2.044
Çözümler
1
Yer
İsrail
Arkadaşlar üniversite sınavına çalışıyorum. Yaşım 21, 65 kiloyum, 170'im. Göbeğim yok denecek kadar az. Ne kadar çok yesem de kilo almıyorum bu özelliğim harika. Sınavlardan sonra üniversiteler açılana kadar spora gitmeyi düşünüyorum hakkıyla yaparsam birkaç aya daha fit vücudum olur mu? Karın kaslarım da belirginleşsin istiyorum.
 
Karnınızın toparlanacağı kesin ama bildiğim kadarıyla ve kendimden bildiğim için karın kası öyle kolay kolay belirginleşen bir kas grubu değil kilo vermek ve yağ oranınızı düşürmek zorundasınız bunu yaparken de kas kütlenizi olabildiğince az kayba uğratmalısınız devamında kas kütlesi olarak tekrar kilo alabilirsiniz.
 
supprime dedi:
Karnınızın toparlanacağı kesin ama bildiğim kadarıyla ve kendimden bildiğim için karın kası öyle kolay kolay belirginleşen bir kas grubu değil kilo vermek ve yağ oranınızı düşürmek zorundasınız bunu yaparken de kas kütlenizi olabildiğince az kayba uğratmalısınız devamında kas kütlesi olarak tekrar kilo alabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

Spor salonuna gideceğim hoca ilgilenir mi? Xfit var yakınımda.
 
Toparlanmayı geçtim beklentinizin çok üstüne bile çıkabilirsiniz. Ne kadar istediğinize bağlı. Birkaç ayda inanılmaz gelişen bir arkadaşım var. Abartmıyorum gerçekten inanılmaz gelişti. Tek kolu belki de bir insan kafasından kalın. Yani eğer herhangi bir hastalığınız ya da size engel olan bir durum yoksa başarabilirsiniz.
 
SeanStrickland dedi:
@IDaRKLoRD bir kaç ayda roidsiz o seviyeye gelemez bence.
Genişletmek için tıkla...
Kullansa benden saklamaz. Size tarihleriyle beraber gelişiminin fotoğraflarını gönderirdim ama bu hesabı değiştireceğim ve geride iz bırakmak istemiyorum :). Şunu söyleyeyim kendisi spor hocası oldu. Antrenör deniyor da olabilir pek bilgim yok. Azimle çalıştı ve gelişti.
 

Benzer konular

stelleras
  • Soru
Üst vücut nasıl toparlanır?
Mesaj
2
Görüntüleme
330
titanss
titanss
Tayfun Bora
15 yaşında vücut formu nasıl toparlanır?
Mesaj
8
Görüntüleme
212
KyperZ
K
OCG24
3 ayda vücut yapılır mı?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
1.047
Rainwax
Rainwax
Emzik
7 ayda vücut yapılır mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.456
cinar_yasarrr
C
Temsa
Kaç Ayda Vücut Şekillenir?
Mesaj
1
Görüntüleme
496
485936
4

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı