Yılda en az 2-3 kez boğaz enfeksiyonu geçiren biri olarak tecrübelerimi paylaşayım.
- Boğazınızı asla kuru tutmayın. Ilık su içerek sürekli ıslatın. Hatta bol su içmek iyileşmenin en önemli parçasıdır.
- Çok sıcak içecekler tüketmeyin. (tahriş eder) sıcak içeceklerin iyi geldiğini düşünüyorsanız gerekirse üstüne biraz ılık su ekleyip için.
- Alkol kullanıyorsanız Jagermeister'ı günde 2 kere boğazınızdan yavaşça geçirerek içebilirsiniz. (tek seferde 5CL yeterli.)
- Alkol kullanmıyorsanız adaçayını biraz bal ile yumuşatıp günde 2-3 kere içebilirsiniz. (adaçayının tadı güzel olmadığı için bal kullanıyoruz.)
- Bana en iyi gelen formül; toz zencefil, bal, limon ile çay yapıp içmek. (içerken çay kaşığı ile sürekli karıştırın.)
- En önemlisi de sigara kullanıyorsanız, bu süreçte hiç içmeyin. (sigara sağlığa zararlıdır.)
Bonus: Toz zencefili küçük bir kaseye 1 tepeleme tatlı kaşığı ekleyip üstüne macun kıvamına gelene kadar karıştırarak bal ekleyebilirsiniz. Bu karışım özellikle gece yatmadan hemen önce 1-2 tatlı kaşığı yutulur.
(Yazdıklarım tamamen tecrübe ile edinilmiş, eş-dost tavsiyesinden ibarettir. Tedavi amaçlı kullanılmaz. Doktor tavsiyesi almadan tüketim yapmayın.)