Bu sporu yapan ve yarışmalara giden birisi olarak kişisel antrenmanlarda 5 metreliği öneririm.
Kişisel yapıyorsun, 5 metreyi al eline dola dolayabildiğin kadar. Sakatlık riskini hem en aza indirir hemde atığın yumruk tam oturur.
Bu sporu yapan ve yarışmalara giden birisi olarak kişisel antrenmanlarda 5 metreliği öneririm.
Kişisel yapıyorsun, 5 metreyi al eline dola dolayabildiğin kadar. Sakatlık riskini hem en aza indirir hemde atığın yumruk tam oturur.