RektRas
Hectopat
- Katılım
- 9 Şubat 2021
- Mesajlar
- 30
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaşlar size bir konuda danışacağım daha önceleri boks yapıyordum ama bıraktım şu an birkaç aydır vücut geliştirme yapıyorum. Tekrardan boksa başlamak istiyorum, haftanın 3 günü boks 3 günü vücut geliştirme şeklinde antrenman yapacağım. Hocalarıma soruyorum boks yaparken boksu destekleyecek şekilde bir vücut geliştirme nasıl yapmalıyım nasıl olmalı? Falan program istiyorum, bana klasik vücut geliştirme antrenmanı veriyorlar. Bu konuda bana yardımcı olabilecek var mı? Nasıl bir program yazabilirim kendime ya da size ne önerirsiniz?
Son düzenleyen: Moderatör:
