alhyprn Hectopat Katılım 22 Ekim 2019 Mesajlar 345 Çözümler 1 24 Haziran 2021 #11 aegeanfisk dedi: Haltercilerin 1-2 Cm kısalıyormuş diye duymuştum ama doğrumu bilemem tabi. Genişletmek için tıkla... Evet hocam ağırlıktan eklemlerin arasındaki boşluklar kısalıyor.
aegeanfisk dedi: Haltercilerin 1-2 Cm kısalıyormuş diye duymuştum ama doğrumu bilemem tabi. Genişletmek için tıkla... Evet hocam ağırlıktan eklemlerin arasındaki boşluklar kısalıyor.
E eL orfaNato Hectopat Katılım 17 Nisan 2019 Mesajlar 162 24 Haziran 2021 #12 Omurga disklerini eğerek olabilir. Ama hiç sağlıklı olmaz.