CHRİS W4LKER
Decapat
- Katılım
- 5 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 2.990
- Çözümler
- 10
Boy uzatmak için gerekli besinler bolca protein içeren besinlerdir mesela;
Et
Süt
Yumurta.
Balık
Kahvaltıda bol bol peynir yemekte önemli.
Ve gene de bağlı olabiliyor eğer anneniz babanız kısaysa istediğiniz kadar beslenin sizde pek uzamazsınız.
Ama akraba evliliği yoksa geniniz iyiyse protein içeren besinlerle çok iyi uzayabilirsiniz.
Et
Süt
Yumurta.
Balık
Kahvaltıda bol bol peynir yemekte önemli.
Ve gene de bağlı olabiliyor eğer anneniz babanız kısaysa istediğiniz kadar beslenin sizde pek uzamazsınız.
Ama akraba evliliği yoksa geniniz iyiyse protein içeren besinlerle çok iyi uzayabilirsiniz.