Boy nasıl uzatılır?

Ağustos'ta 15 yaşıma gireceğim. Peynir, zeytin, yoğurt gibi ürünleri hayatım boyunca yemedim. Şu anda boyum 1.80, biraz daha uzamasını istiyorum. Taktik falan verebilir misiniz? Beslenme, antrenman gibi her şey olur.

Ben de 15 yaşındayken falan senin boylardaydim. Şimdi 18'im ve 186'da bitirdik. Sal kanka boyun kötü değil, 18'de neysen genelde öyle devam ediyorsun. Ziplayayim peynir zeytin yiyeyim diye bir şey yok, Peder ve Valide ne kadar uzunsa genelde ikisinden birinin boyuna sahip oluyorsun.

Sağlıklı beslen, uykunu düzgün al gibi faso fisolar yapmayacagim bunlar zaten yapman gereken şeyler, boyuna %2 etkisi olur zannimca, %98 de genetik.

Ayrıca aynı senin gibi soru sormuş olan zibilyar tane konu var, açmadan evvel baksaydınız, konu açarken öneriyor hâlbuki.

Sağlıklı beslen, uykunu tam al, Hoşuna giden yaşına uygun bir spor yap ve gerisini genetiğine bırak.