İyi beslenme ve düzenli uykuyla. Basketbol oynamak gibi faaliyetler boy uzatmaz. Fakat vücudunun orantılı olmasını ve sağlımızı olumlu etkilediği için spor yapmanı da öneririm. Tabii en önemli faktör genlerimiz. Eğer genlerinde boyun daha uzun kodlanmış ise uzamaya devam edersin. Ta ki sınıra ulaşana dek.