Boyum çok uzun ve kilo vermem lazım

Gollum

Hectopat
Katılım
23 Kasım 2019
Mesajlar
185
Çözümler
1
Merhaba ben 15 yaşındayım boyum 1.94 ve kilom 143.4 bu hafta 1.5 kilo verdim ama daha uzamak istemiyorum. Ağırlık kaldırırsam boyum kısar mı sizce ve daha hızlı kilo nasıl veririm? Boyum cidden 1.94 şaka değildir.
 

Boğazdan kısman ve hareket etmen gerekir.
 
Ağırlık kaldırmak Body powerlifting vs boyu kısaltmaz!
Kilo vermenin yolu 1
Kalori hesabı yapıp, kalori açığı oluşturmak yaklaşık 7000 kalori 1 kg eder günlük 500 açık oluşturursan mesela 2 haftada 1 kilo verirsin benim önerim sporla beraber kilo vermeye başlaman sağlıklısı budur.
Yanlışlarım varsa affola.
 
Boy uzunluğu tamamen genetiktir. Kısaltman pek mümkün görünmüyor. Boyunun avantajını kullan ve basketbol okuluna yazıl. Yaşının avantajıyla belki profesyonel sporcu olursun.
 
Hocam boyunuz basketbol için çok avantajlı basketbol ile değerlendirebilirsin. Basketbol oynarken hem kilo vermiş olursun. Bende 1.98 olduğum zaman baskete başlamıştım kas yapmam için büyük avantaj olmuştu ve boyuma etkisi olmamıştı. Senin boyunu uzatırmı bilemem hocam.
 
Doktora gitmenizi öneririm. Boyunuz ile ilgili bilimsel bir yol sunacaklardır size. 210 cm olabilirsiniz gibi çünkü. Eğer ki sağlıksız ise boy uzamayı durduruyorlar diye biliyorum. Basketbola da yönelmenizde fayda var bence. Boyunuzu iyi kullanabilirsiniz.
 
Hocam basketbola yönelirseniz ve boğazınızı kısar ve bol bol su içerseniz kilo vermenize yardımcı olur.
 
Yediğim şeylerin kalorilerini nasıl hesaplayacağım ki?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…