Boyum ne kadar uzar?

J. Barbaro

Hectopat
Katılım
6 Ağustos 2022
Mesajlar
1.309
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Dostlar klasik bir konu biliyorum ama insan yine de danışmak istiyor.
Dayılarım 185 ve daha uzundur dedelerim de öyle annem 165 babamsa 175 180 arasıdır. Abimden birkaç cm daha uzunum şu an 17.5 yaşımdayım. D3K2 vitamini kullansam ekstra olarak da yüzme ve baskete gitsem sizce boyum ne kadar olur? Şu an güncel olarak boyum 180.
Ayrıca fitnesse de başlamak istiyorum yazın başında fakat bazı hocalar boy gelişimi tamamlanmamışsa omuzlara yük bineceği için zarar verebileceğini bu yüzden fitnesse başlanmamasını söylediler. Yardımcı olur musunuz?
 
Boyunuz yeterince uzun. Çok uzayacağınızı sanmam.
 
Tamamen değişken. Belki biraz daha uzarsınız belki uzamazsınız. Sadece çekirdek ailenizin boyuna bakmayın. Genetik 3 - 4 nesil önceki dedenize de çekebilir.
 
Fitnessa başla bir şey olmaz plakların açıksa 2 3 cm kapalıysa hiç uzayamazsın.
 
Fitness asla boy kısaltmaz (sakatlanacak kadar çok ağırlık girmediğin sürece). Günde en az 8 saat uyu, vitaminleri al, kalsiyum al, Masai Jump dene ama zaten baskete gideceksin gitmezsen dene, ayrıca hit kardiyo yap o da DHT arttırır yardımcı olur o da.
 
Boyun normal. Postür'ün düz değilse onu düzelt yeterli.
 
Fitness boy uzamasını olumsuz etkilemez, yok öyle bir saçmalık. Aksine kemiklerini güçlendirirsin. Uzayıp uzamayacağını da bilmek mümkün değil, sen yine de sporla ilgilen. Uzamasan da sağlık açısından faydalıdır.
 
5 santim ila 10 santim arası uzarsın bunları yaparsan ayrıca micro macro takibi yap.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…