Boyun düzleşmesi için hangi bölümden randevu alınır?

Yıllardır bilgisayar oynuyorum. Arada omuzlarım ağrırdı falan. Ama şu an gittikçe arttı. Doktora görünmek istiyorum. Hangi bölümden randevu almalıyım? Omuzlarım ağrıyor. Sırtımda karıncalanma oluyor. Boynum ağrıyor falan. Yani emin değilim. Boyun düzleşmesi mi olduğundan. Ama konulara bakınca bendekinin aynısı olduğunu görüyorum.

Ortopedi veya fizik tedaviye başvurabilirsiniz. Fakat bana soracak olursanız bu sorunları düzeltmek tamamen sizin elinizde; çok ileri seviyede değilse. En önemlisi nereye bakarsanız bakın düz bakmaya çalışın, özellikle bilgisayarla oynarken. Kafanız eğik iken uzun süre beklemeyin. Mümkünse bir süre bilgisayar başına geçmeyin hatta. Yatarken koyduğunuz yastık ve uyuduğunuz pozisyon da çok önemli. Özellikle yastığı yan değil, olabildiğince düz koyun. Yapmıyorsanız bol bol yürüyüş de iyi gelecektir.