Bende aynı sorunu yaşıyorum... Seni anlayabiliyorum.
Nasıl başa çıkılacağı konusunda çözüm nedir bilmiyorum ama tavsiyem seni o travmayı hatırlatacak şeylerden uzak durmaya çalış ve odağını başka şeylere ver bu sayede o olayı hatırlamazsın ve geride kalmaya başlar bununla birlikte yavaş yavaş başa çıkmaya başlarsın.