kılıcıolanyalnızadam Hectopat Katılım 12 Haziran 2021 Mesajlar 1.157 Çözümler 5 Yer Kastamonu 28 Temmuz 2023 #1 Günlük almam gereken kalori miktarı 3000 kalori. Sabah öğle akşam + 1000KALOri shake için ne yemeliyim?
Günlük almam gereken kalori miktarı 3000 kalori. Sabah öğle akşam + 1000KALOri shake için ne yemeliyim?
EddardStark1 Centipat Katılım 13 Mayıs 2023 Mesajlar 183 Daha fazla Cinsiyet Erkek 2 Eylül 2023 #2 Shake gibi şeylerle kendine işkence etme. Vücudun çabuk yaglaniyorsa clean yap, yaglanmiyorsan dirty yap definasyondan bulka geçerken kalorileri yavaş yavaş arttır. Bir anda pizzaya falan dalma vücut anında yağ tutar.
Shake gibi şeylerle kendine işkence etme. Vücudun çabuk yaglaniyorsa clean yap, yaglanmiyorsan dirty yap definasyondan bulka geçerken kalorileri yavaş yavaş arttır. Bir anda pizzaya falan dalma vücut anında yağ tutar.