T Bag Hectopat Katılım 24 Temmuz 2020 Mesajlar 575 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 11 Eylül 2022 #1 Şu anda bulktayım. Aktif olarak spor salonuna gidiyorum. Yaş: 15 boy: 175 kilom 66. yaşıtlarıma göre iriyim sakallarda var. Günlük şeker tüketimimi olabildiğince az tutuyorum. Sorum şu, ne kadar daha bulk yapmalıyım?
Şu anda bulktayım. Aktif olarak spor salonuna gidiyorum. Yaş: 15 boy: 175 kilom 66. yaşıtlarıma göre iriyim sakallarda var. Günlük şeker tüketimimi olabildiğince az tutuyorum. Sorum şu, ne kadar daha bulk yapmalıyım?
ehbk Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 4 Mayıs 2020 Mesajlar 2.031 Çözümler 7 Yer Türkiye 11 Eylül 2022 #2 Harcadığın kalorinin 500 fazlasını baz almanı öneririm. Etrafta hep öyle duyuyorum.
T T21 Megapat İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 25 Aralık 2020 Mesajlar 15.208 Çözümler 12 Daha fazla Cinsiyet Erkek 11 Eylül 2022 #3 ehbk dedi: Harcadığın kalorinin 500 fazlasını baz almanı öneririm. Etrafta hep öyle duyuyorum. Genişletmek için tıkla... Olay o değil bu konuda. Kafana göre takıl, istersen 2023 Ocak-Şubat aylarına kadar yap.
ehbk dedi: Harcadığın kalorinin 500 fazlasını baz almanı öneririm. Etrafta hep öyle duyuyorum. Genişletmek için tıkla... Olay o değil bu konuda. Kafana göre takıl, istersen 2023 Ocak-Şubat aylarına kadar yap.
hadwiger Megapat Zamanın Tanığı İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 9 Nisan 2020 Mesajlar 13.660 Makaleler 51 Çözümler 45 11 Eylül 2022 #4 70 kilo olana kadar yapabilirsin, sonra kilonu koruyarak devam edersin.