Bulkta günlük kaloriyi tamamlayamazsak ne olur?

Zheren

Decapat
Katılım
16 Ağustos 2023
Mesajlar
292
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba arkadaşlar bulktayım ve son 2 gündür kalori ihtiyacımı tamamlayamadım. Tıka basa yedim ama olmadı. Bir sorun olur mu?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Vücudun alışık olmadığı için hedefini tutturamamışsındır, gün içerisinde birkaç öğün tüketerek bulk yapabilirsin, ayrıca idmanına hafif bir kardiyo ekleyebilirsin.
 
T21 dedi:
Vücudun alışık olmadığı için hedefini tutturamamışsındır, gün içerisinde birkaç öğün tüketerek bulk yapabilirsin, ayrıca idmanına hafif bir kardiyo ekleyebilirsin.
Genişletmek için tıkla...

Yağlanmaya sebep olur mu kaloriyi tamamlayamamak.
 
İfadeler: T21
Kalori açığı yağ kaybetmene sebep olur, yüksek kilolardaysan birkaç gün kalori ihtiyacını tamamlayamazsan hızlı kilo düşersin.
 
Bu kadar takmayın hocam bende tam tersi diyet yapıyorum ama gün içinde kötü beslendiğim oluyor 1-2 günden bir şey olmaz
 
Zheren dedi:
Merhaba arkadaşlar bulktayım ve son 2 gündür kalori ihtiyacımı tamamlayamadım. Tıka basa yedim ama olmadı. Bir sorun olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Birkaç günden pek bir şey olmaz hocam dert edecek kadar değil en azından.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…