Çabuk yağlanan birisi ne yapmalı?

m1cope · 26 Temmuz 2024

Sınav dönemim vardı 2 hafta dikkat edemedim yediklerime, 2 hafta da mutfak tadilatta olduğu için hep dışarıdan beslendim.
1 ayda 105'ten 120ye çıkmışım. Çok kolay yağ tutuyorum. Dizimdeki bir sıkıntıdan dolayı salona gitmiyordum ama mecbur gideceğim.

Bu yağ tutma ve beslenme için önerileriniz var mı?

560052 · 26 Temmuz 2024

Aldıklarının çoğu ödem. O süreçe içinde o kadar yağlanmak imkansız gibi. Alman gereken kalorinin üstüne çıkmaman lazım.

m1cope · 26 Temmuz 2024

Michaelscofield dedi:
Aldıklarının çoğu ödem. O süreçe içinde o kadar yağlanmak imkansız gibi. Alman gereken kalorinin üstüne çıkmaman lazım.

Hocam ben de aynı fikirdeyim ama hep oluyor bu nedense. Su içsem kilo alıyorum demeyeceğim yiyorum evet. Ama bu kadar alıp verme beni de şaşırtıyor. Diyetisyenlerdeki Aletlele ölçüm yapıyoruz. Bir haftada 3 kilo yağ almış oluyorum mesela. Ertesi hafta 2 kilo vermiiş oluyorum gibi çok dengesiz durumlar oluyor.

Normalde almak da vermek de kolaydı benim için. Ama 2-3 kere kilo verme süreci yaşayıp geri aldım ve şuan almak çok kolay olsa da vermek o kadar kolay olmuyor.

Çabuk yağlanan birisi ne yapmalı?

Ayrıntılı düzenleme

m1cope

Kilopat

560052

Hectopat

m1cope

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz