Calisthenicse nasıl başlanır?

Selam, vücuduma bakmak bile istemediğim bu zamanlarda calisthenic çok ilgimi çekiyor. Hemem hemen her yerde yapılabildiği için para derdim de olmaz şöyle bir sıkıntı var 72 kiloyum be 165 boyundayım, eğer başlarsam ilerlememde dert olur mu?

Bu işte yeniyseniz ilk olarak şınav ve şınav türlerine önem verin bunun yanında barfikse de önem verin bunları yapmanız başlangıç için yeterli olacaktır.