ilkaysavage
Centipat
- Katılım
- 30 Ocak 2024
- Mesajlar
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
3 ay sadece fullbody yaptım 5-6 ay önce spor geçmişim bu kadar. Ve pek bir gelişme falan da olmadı ChatGPT'den split antrenman programı istedim bunları verdi. Sizce nasıldır? Değerlendirebilir misiniz dostlar?
Son düzenleyen: Moderatör: