ChatGPT'nin hazırladığı program alt vücudu sıkılaştırıp üst vücudu geliştirir mi?

Yiğit aa dedi:

Herkese merhaba, 15 yaşında bir erkek olarak vücudumdan memnum değilim. Boyum 185 kilom 83 fakat genetik gereği yağlar alt vücudum da toplanıyor bu da kalçamı büyük gösteriyor ChatGPT'ye aşağıdaki programı hazırlattım sizce bu hareketler amacımı karşılar mı?
Kalçamı büyütme ihtimali var mı?

Genişletmek için tıkla...

Yiğit aa dedi:

Herkese merhaba, 15 yaşında bir erkek olarak vücudumdan memnum değilim. Boyum 185 kilom 83 fakat genetik gereği yağlar alt vücudum da toplanıyor bu da kalçamı büyük gösteriyor. ChatGPT'ye aşağıdaki programı hazırlattım, sizce bu hareketler amacımı karşılar mı?
Kalçamı büyütme ihtimali var mı?

Eki Görüntüle 2487439

Amacımı yazmayı unutmuşum amacım kalçamı ve bacaklarımi eritmek ve üst vücudu büyütmek geliştirmek.

Genişletmek için tıkla...

Egemen_B dedi:

Hocam beslenmenize çok dikkat etmeniz lazım. Fazla yağ ve şekerden uzak durmanız lazım. İdman programında kalçanızı büyütücek hareketler yok. Bacaklardaki yağlardan kurtulabilirseniz kasa dönüştürebilirsiniz muhtemelen çok bir değişiklik olmaz boyutunda.

Genişletmek için tıkla...

Yiğit aa dedi:

Teşekkürler yani bu program kalçayı eritmez mi?

Genişletmek için tıkla...

Egemen_B dedi:

Kalçanızı eritir ama beslenmenize ciddi bir şekilde dikkat etmeniz lazım bunun için. Ama büyütmez kalçanı. Gittiğin salondaki hocana sor sana bir beslenme programı yazsın daha iyi olur senin için.

Genişletmek için tıkla...