yusuf_cngz5
Picopat
- Katılım
- 4 Şubat 2025
- Mesajlar
- 95
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar merhaba. Şu an Fitness'a gidiyorum ama adamakıllı program ve diyetim yok. Tabii ben de daha yeni olduğum için neyin ne olduğunu bilmiorum. ChatGPT'ye danıştım ben de ve bana diyet ve antrenman programı hazırladı. Günlük 2 bin kalori olacak şekilde şu an 185 boyunda 90 kilo, yağ oranı fazla bir insanım. Sizce ChatGPT attığı diyet ve program bana v bir vücut sağlar mı? Bu arada creatine başladım.