- Katılım
- 26 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 5.470
- Makaleler
- 9
- Çözümler
- 48
Tam olarak demek istedigim cift idman olmuyor. Spor salonunda 1 saat gibi bir bos zamanim oluyor, bu yuzden calistigim eski programi yapamiyorum.
Spor salonunda buyuk kasi calisip sonra evde (1-1.30 saat ara ile) kucuk kasi calismak mantikli mi? Ornek spor salonunda gogus calisip, evde bicepsi calismak.
@emircanunlts hocam sizin fikrinizi merak ediyorum.
Spor salonunda buyuk kasi calisip sonra evde (1-1.30 saat ara ile) kucuk kasi calismak mantikli mi? Ornek spor salonunda gogus calisip, evde bicepsi calismak.
@emircanunlts hocam sizin fikrinizi merak ediyorum.