Arkadaşlar 3 hafta oldu spora başlayalı. +3 kg verdim bu süreçte, bugün dayanamadım cips aldım ve yedim. Çok kilo alır mıyım? 100 gr yedim aşağı yukarı.
Arkadaşlar 3 hafta oldu spora başlayalı. +3 kg verdim bu süreçte, bugün dayanamadım cips aldım ve yedim. Çok kilo alır mıyım? 100 gr yedim aşağı yukarı.
Arkadaşlar 3 hafta oldu spora başlayalı. +3 kg verdim bu süreçte, bugün dayanamadım cips aldım ve yedim. Çok kilo alır mıyım? 100 gr yedim aşağı yukarı.
Anakart MSİ B550-A PRO I İşlemci R5 5600+ Deepcool ak400 I EkranK gaming x RX6800xt I SSD adata legend 800 500 gb, samsung 980 pro 1 tb, pny cs300 1 tb I ram 4x8 gskill ripjaws I psu fps hyper pro 650w 80+
Ayda bir kaç defa böyle şeyleri tüketmenizde sakınca yoktur sadece suyunu çıkarmayın yeter hocam (vücut geliştirme namına bilgim yok, ama %100 diyete sadık kalınamaz zaten arada sırada abur cubur veya fast food tüketilebilir diye düşünüyorum çok büyük idealleriniz yoksa.)
Ayda birkaç defa böyle şeyleri tüketmenizde sakınca yoktur sadece suyunu çıkarmayın yeter hocam (vücut geliştirme namına bilgim yok, ama %100 diyete sadık kalınamaz zaten arada sırada abur cubur veya Fast food tüketilebilir diye düşünüyorum çok büyük idealleriniz yoksa.)