CLA ve L-Carnitine gerekli mi?

CLA'nın bilimsel olarak yağ kaybı ile bağlantısı var fakat kanıtlar çok düşük. Fark edilmeyecek derecede etkisi olduğu söylenebilir.

Karnitin ise yağ kaybına destek verir fakat kendisi direkt olarak yağlara etki etmez. Sadece destek verir.

Ayrıca bu tür ürünler supplement, yani takviye ediciler olarak geçer. Hepsi takviyedir, olmasa da olur, olursa takviye olur.
 
emircanunlts dedi:
Cla'nın bilimsel olarak yağ kaybı ile bağlantısı var fakat kanıtlar çok düşük. Fark edilmeyecek derecede etkisi olduğu söylenebilir.

Karnitin ise yağ kaybına destek verir fakat kendisi direkt olarak yağlara etki etmez. Sadece destek verir.

Ayrıca bu tür ürünler supplement, yani takviye ediciler olarak geçer. Hepsi takviyedir, olmasa da olur, olursa takviye olur.
Genişletmek için tıkla...

Bence kalori açığı yeterli bir sistem egzersizlerle gerek yok bu supplementler yerine kilo verme sürecinde de creatine kullanabilir bence doğru su tuttuğu için tartı da + gözükse de creatine amacı kasların büyümesidir kalori açığı amacı kas kazanıp yağ kaybetmek olduğu için işe yarar kilo vermeyide ay sonu belin incelmesinden anlaşılabilir aslında bir de protein tozu alınacaksa alınabilir protein ihtiyacı için.
 
Profesyonel sporcu değilsen bunların etkisini yok denecek kadar az görürsün. Yukarıda da denildiği gibi takviye olur. 3 yakmaz 4 yakarsın. Sonuç olarak senin verdiğin emeğe bakar.
 

Benzer konular

R
L carnitin ve cla aynı anda kullanılır mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
325
Resul durmuş
R
mrVOIDexclux
L carnitine ve CLA tüketilir mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
331
cyclincer
cyclincer
T
BCAA, L-Carnitine ve CLA kullanımı nasıl olmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
2.853
cinar_yasarrr
C
melih_14
Grizzone burn L-Carnitine güvenilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
646
melih_14
melih_14
L
L-Carnitine ve Burner birlikte kullanılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
256
LeblebiCanavarı35
L

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı