Miros12 Decapat Katılım 14 Mayıs 2022 Mesajlar 27 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Mart 2024 #1 7 ay sıkı bir definasyon geçirdim. Şimdi clean bulka başladım. Günde 1 kare 2 kare bitter çikolatadan sıkıntı olur mu? %80.
7 ay sıkı bir definasyon geçirdim. Şimdi clean bulka başladım. Günde 1 kare 2 kare bitter çikolatadan sıkıntı olur mu? %80.
cinar_yasarrr Kilopat Katılım 18 Mayıs 2021 Mesajlar 7.951 Makaleler 3 Çözümler 8 Yer İstanbul Daha fazla Cinsiyet Erkek Meslek Öğrenci 5 Mart 2024 #2 Arada bir cheat meal (arada bir ufak tefek diyeti bozmak) yapmak gerekiyor ki mentalite korunsun. Azıcık yiyebilirsiniz. Son düzenleyen: Moderatör: 6 Mart 2024
Arada bir cheat meal (arada bir ufak tefek diyeti bozmak) yapmak gerekiyor ki mentalite korunsun. Azıcık yiyebilirsiniz.
fatihylmzz Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 8 Nisan 2020 Mesajlar 4.485 Çözümler 9 5 Mart 2024 #3 Bence 2 haftada 1 "cheat meal" bozmaz. Günde 1-2 kare bitter de bozmaz idmana faydalı hatta.
Catbop Hectopat Katılım 3 Nisan 2020 Mesajlar 418 Çözümler 3 5 Mart 2024 #4 Bence cheat bile sayılmaz tariflerde güzel gidiyor kakao oranına bakarak yiyebilirsiniz.
Trilemma Centipat Katılım 30 Ekim 2023 Mesajlar 575 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Mart 2024 #5 Bitter çikolata yenmesi sakıncalı bir besin değil. Şeker oranı düşük zaten. Yenebilir.
SOLES Hectopat Katılım 24 Haziran 2022 Mesajlar 1.847 Çözümler 2 Yer Bursa 6 Mart 2024 #6 Miros12 dedi: 7 ay sıkı bir definasyon geçirdim. Şimdi clean bulka başladım. Günde 1 kare 2 kare bitter çikolatadan sıkıntı olur mu? %80. Genişletmek için tıkla... Şeker ilavesi yoksa ve yağı düşük ise hiçbir sıkıntı çıkarmaz.
Miros12 dedi: 7 ay sıkı bir definasyon geçirdim. Şimdi clean bulka başladım. Günde 1 kare 2 kare bitter çikolatadan sıkıntı olur mu? %80. Genişletmek için tıkla... Şeker ilavesi yoksa ve yağı düşük ise hiçbir sıkıntı çıkarmaz.