Aynı bulk döneminde ben de varım yağlanmak istemediğimden araştırma yaptım - fazla kalori alımında cla kullanımı fazla enerjiyi yağ dokuda depolamaktansa kas hücrelerinde depoluyor, Hardline'nin burner ürünü var garsinya ekstresi kullanımında da hca içerdiğinden yağlanmayı engelliyor. Zencefil zerdeçal elma sirkesi kullanımı da aynı şekilde yağlanmayı engelleyeci / azaltıcılardan. Yolumuz açık olsun hocam.
zeytinyağından ziyade hindistan cevizi (mct) öneriyorlar %100 doymuş yağ ama yağ yakımı ve metabolizma üzerinde etkisi varmış, ketodayken kullanınca enerji veriyordu ama normal metabolizmada o kadar değil