Çok bilgisayar başında zaman geçirmekten göz ağrıması.

Son 1 haftadır gözüm çok ağrıyor. Bu yüzden hep erken yatmak zorunda kalıyorum. Ara sıra gözümden yaş geliyor. Bugün gözüme kan oturdu böyle bir olay yaşayan varsa nasıl engel olurum yardımcı olursa sevinirim.

Daha ciddi bir sorun yaşamadan hemen doktora görünün. Buradan yardım almanız imkansız.

O kadar fazla bilgisayar başında durmamalısın.

Formi dedi:

Son 1 haftadır gözüm çok ağrıyor. Bu yüzden hep erken yatmak zorunda kalıyorum. Ara sıra gözümden yaş geliyor. Bugün gözüme kan oturdu böyle bir olay yaşayan varsa nasıl engel olurum yardımcı olursa sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Sizinki çok ilerlemiş. (Doktora gorunmenizde fayda var. ) Flux kullanmayı deneyin.

Doktora kesinlikle gidin.
Ayrıca şunları yapmanızı öneririm.
Bilgisayar başında geçirdiğiniz vakti azaltın. Ara sıra 30 dakika kadar gözlerinizi dinlendirin.
Ekran parlaklığını düşürün.
Monitör ile aranıza mesafe koyun.
Hava karardığında oda ışığını kesinlikle açın.
Masaüstü arka planında siyah duvar kağıtları kullanın.
Windows 10 1903 sürümünü kurun. Sonrasında koyu temayı aktifleştirin.
Bu koyu tema Chromium tabanlı çoğu tarayıcıda uyumlu halde çalışıyor.
Ayrıca İnternet siteleri karanlık tema sunuyorsa kullanın. Olmayan sitelerde Dark reader uzantısını kullanabilirsin.
Mesela forumda karanlık temamız bulunuyor. Çoğu forum böyle seçenek sunuyor. Ya da sitelerin kendi ayarları var. Örnek vermem gerekirse Twitter, Twitch, Youtube gibi sitelerin kendi karanlık temaları var.
Windows 10 sunduğu gece modunu da kullanabilirsin.

Bende de aynı sorun var kesin öleceğim, Arkadaşların yorumuna bakar mısın.

Formi dedi:

Son 1 haftadır gözüm çok ağrıyor. Bu yüzden hep erken yatmak zorunda kalıyorum. Ara sıra gözümden yaş geliyor. Bugün gözüme kan oturdu böyle bir olay yaşayan varsa nasıl engel olurum yardımcı olursa sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Bilgisayarı kullanmayı bıraktığın zaman tekrar düzeliyorsun. O yüzden bilgisayarı sabah kalktığında hemen kullanma ve gece uykun geldiğinde kullanma.

26318 dedi:

Doktora kesinlikle gidin.
Ayrıca şunları yapmanızı öneririm.
Bilgisayar başında geçirdiğiniz vakti azaltın. Ara sıra 30 dakika kadar gözlerinizi dinlendirin.
Ekran parlaklığını düşürün.
Monitör ile aranıza mesafe koyun.
Hava karardığında oda ışığını kesinlikle açın.
Masaüstü arka planında siyah duvar kağıtları kullanın.

160+ Black HD Wallpapers and Backgrounds

A lovingly curated selection of 160+ free hd Black wallpapers and background images. Perfect for your desktop pc, phone, laptop, or tablet - Wallpaper Abyss

wall.alphacoders.com

Windows 10 1903 sürümünü kurun. Sonrasında koyu temayı aktifleştirin.

Sürprizbozan: Windows 10 Koyu Tema

Eki Görüntüle 411148

Bu koyu tema Chromium tabanlı çoğu tarayıcıda uyumlu halde çalışıyor.
Ayrıca İnternet siteleri karanlık tema sunuyorsa kullanın. Olmayan sitelerde Dark reader uzantısını kullanabilirsin.

Dark Reader — dark theme for every website

Dark mode for every website. Take care of your eyes, use dark theme for night and daily browsing. For Chrome and Firefox, Edge and Safari.

darkreader.org

Windows 10 sunduğu gece modunu da kullanabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Hocam sağolun, Ama Windows 10 kullanmıyorum rengi nasıl ayarlayacağım?(Windows 8.1 Pro)

Ekran parlaklığını düşür, etrafını aydınlat, yani dengele bunu diğer türlü ekran fazla karanlık olcağı için gözün yeniden yorulacak.

Maalesef koyu tema seçeneği sadece Windows 10 da çalışıyor. @Silinen üye
Bu koyu tema Dosya gezgini, Windows 10 gelen ayarlar menüsü vb. çoğu yeri karanlık hale getiriyor.
Ayrıca Microsoft sonraki güncellemelerde bu koyu temayı tüm sisteme uygulamayı düşünüyor.

Bu arada Chrome 73 sürümden sonra Karanlık tema eklemişti. Windows 10 kullandığımdan direk entegre oldu. Sizde tarayıcınızı güncelleyip deneyin. Belki çalışıyordur.