Çay özellikle kandaki demiri azaltıyor diye biliyorum. Demir eksikliği ise gelişim için kesinlikle zararlıdır. Eğer o kadar çok çay içecekseniz özellikle demir alımınıza dikkat edin.
Tıp öğrencisi olarak bildiğim kadarını söylemem gerekirse çay demirin bağırsaklardan emilimini azaltıyor, demir eksikliğine bağlı da demir eksikliği anemisi gözleniyor.
Büyük ihtimalle değilsinizdir ama fikir olsun diye söylemek gerekirse demir eksikliği anemisinde çabuk yorulma, bitkinlik, soğuk havalarda aşırı üşüme şeklinde belirtiler olabilir ancak yine de kesin sonuç kan testinize bakarak söylenir.
Çay özellikle kandaki demiri azaltıyor diye biliyorum. Demir eksikliği ise gelişim için kesinlikle zararlıdır. Eğer o kadar çok çay içecekseniz özellikle demir alımınıza dikkat edin.