Çok sıkılıyorum

Bazen hiçbir şey yapasim gelmiyor, isteksizlik, hareketsizlik sadece yatakta uzanip sarki aciyorum. Bunaliyorum ve kalbim sıkışıyor, arkadas cevrem de olmadigi icin kimseyle konuşamıyorum. Kafayi yemek uzereyim, her şey uzerime geliyor gibi, ruhum bu bedenin icin de bir fazlalik gibi her nefesim de vücudum ağırlaşıyor. Ne yapmami onerirsiniz?

1- Çalışacak bir alan bulun ve ona yoğunlaşın.
2- Çalışacağınız işten arta kalan zamanda da sıkılıyorsanız hobi bulun.
3- Sosyal medyada çok gezinmeyin zira size sürekli içerik aktarımı sunduğu için odaklanmanızı zorlaştırıp, uzun süre çalışamamanıza ve sürekli sıkılmanıza sebep olur.
4- Eğer sosyallikten keyif alıyorsanız da sosyalleşin. (Kafelere gidin, gezilere katılın vs.)

herseyeskidengüzeldi dedi:

Bazen hiçbir şey yapasim gelmiyor, isteksizlik, hareketsizlik sadece yatakta uzanip sarki aciyorum. Bunaliyorum ve kalbim sıkışıyor, arkadas cevrem de olmadigi icin kimseyle konuşamıyorum. Kafayi yemek uzereyim, her şey uzerime geliyor gibi, ruhum bu bedenin icin de bir fazlalik gibi her nefesim de vücudum ağırlaşıyor. Ne yapmami onerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

ölmeyi beklemek