Çok su içmek zararlı mı?

ege20 dedi:

66kg falanım ama saymıyorum günde 5 litre falan su içiyorumdur. Şekerli şeyler yiyorum.

Genişletmek için tıkla...

ege20 dedi:

66kg, 177 falanım ama saymıyorum günde 5 litre falan su içiyorumdur. Şekerli şeyler yiyorum.

Önceden şekerli şeyler yediğimde böyle susamazdım. Neden böyle anlamıyorum, daha fazla da içiyor olabilirim su.

Genişletmek için tıkla...

Andy deufresne dedi:

günde önerilen 2-3 litrenin üzerinde aşırı su içmek böbrek fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilir.

Genişletmek için tıkla...

NinimuRarei dedi:

Hayır zararlı değildir zaten çok su idrarınla beraber atılır bu yüzden zararlı değildir.
Günlük hayatınızda yorgunluk yaşıyor musunuz veya kilo değişi mi yaşadınız mı?

Genişletmek için tıkla...

ege20 dedi:

Bazen biraz yaşıyorum ve kilo değişimi yaşadım. Özellikle ödemden kurtulmama yardım ediyor diye çok su içiyordum, doğru mu bu.

Genişletmek için tıkla...

ege20 dedi:

Bazen biraz yaşıyorum ve kilo değişimi yaşadım. Özellikle ödemden kurtulmama yardım ediyor diye çok su içiyordum, doğru mu bu?

Genişletmek için tıkla...

NinimuRarei dedi:

Hocam böbreklere kısa zamanda zarar vermesede uzun zamanda zarar verir çünkü aşırı çalışmak zorunda kalır şeker tüketimini azaltmaya çalışın bu şekilde içiceğiniz su miktarıda azalır.
3 litreden fazla içmemeye çalışın. İdrar renginiz bembeyazdır buradanda anlayabilirsiniz fazla içtiğinizi.
Ayrıca kan testi yaptırmanız sizin için iyi olabilir.

Genişletmek için tıkla...

ege20 dedi:

Evet her zaman sudan farksız bir rengi var neredeyse.

Genişletmek için tıkla...

Sakuya Izayoi dedi:

Sekeri çok tüketiyorsanız diyabetten şüphe duyardım ben açıkçası. Suyu gereğinden fazla almak böbreklerinize zarar verir diye biliyorum.

Genişletmek için tıkla...