Arkadaşlar merhaba, ben bugün içtiğim suyu ölçtüğümde 3980 mL çıktı. Bu zararlı mıdır? Genelde 2 litreyi aşmazdım ama endişelendim, biraz başım ağırıyor. Ağrı kesici falan almama gerek var mı?
3-3.5 litreye kadar iyi fakat üstü sağlık sorunlarına ( diyabet vs. ) işaret edebilir. Eğer sürekli bu kadar içiyorsanız doktora gidip kontrollerinizi yaptırmanız iyi olur. @sivurant hocam dikkat edin siz de.