Creatin kullanıp su içilmediğinde çokça tuvalete gitmek

Son birkaç haftadır creatin kullanmıyorum. Öncesinde düzenli olarak kullanıp bir süre 3 litre su içtim ancak daha sonra creatin kullanmaya devam edip az su içtim. Bazen 1-1.5 litre kimi zaman daha az. Su içmememe rağmen artık eskisine göre sıkça tuvalete gitmek zorunda kalıyorum. Kilom 75. sorun creatin midir veya ne gibi bir yan etkisi olabilir?

Kreatin bir amino asit türevi, bu yüzden çok sık tuvalete gidiyorsun kreatin vücudundan kreatinin ve amino asit türevi olduğu için ürik asit olarak atılıyor, böbreklerin daha fazla çalışıyor.

Aminoasitlerden protein sentezi ile protein elde edilir.
Kullanılmayan aminoasitler atık maddedir boşaltım ile vücut dışına atılır.
İnsanda üreye dönüştürülüp atılır ürik asit olarak atamazsın.

843552 dedi:

Aminoasitlerden protein sentezi ile protein elde edilir.
Kullanılmayan aminoasitler atık maddedir boşaltım ile vücut dışına atılır.
İnsanda üreye dönüştürülüp atılır ürik asit olarak atamazsın.

Genişletmek için tıkla...

aminoasitlerin kullanılmaması, boşaltım ile atılması fazla creatin aldığımız için mi?