Teritseran
Hectopat
- Katılım
- 18 Aralık 2019
- Mesajlar
- 871
- Çözümler
- 1
Belli bir süredir creatin kullanıyorum ve bunun yanında günde 3-4l su içiyordum fakat son 1.5 ay yoğunluktan dolayı su içmeyi unutuyorum ortalama olarak 1-1.5l su içebiliyorum ve haftada yaklaşık 3-4 kez creatin(6g) kullanıyorum.
Son 1.5 aydır yeteri kadar su içmediğim için bir sorun oluşturur mu?
Son 1.5 aydır yeteri kadar su içmediğim için bir sorun oluşturur mu?