Creatine kullanılır mı?

Sorum tam olarak şöyle ben müsaitlik durumuma göre haftada 1-2 kere spor salonuna gidiyorum ya da hiç gidemiyorum. Gidemediğim günler onun yerine direnç bandı ile vücut ağırlığıyla çalışsam creatine öyle tüketebilir miyim?

Kreatini spor yapmasan bile tüketebilirsin.

Spor yapmayanlar insanlar bile kullanabilir yeterli su içilmesiyle sıkıntı olmaz.