Creatine kullanırken nelere dikkat edilmeli?

selambenkullanıcı dedi:

Güncel kullandığım marka Proteinocean lansman indirimi ile almıştım marka olarak ne önerirsiniz kaliteli bir şey ya da aynı marka devam edeyim mi?

Ekstra bir sorum daha olacak yaklaşık bir 10 günlük tatile çıkıyorum tatil sırasında kullanamayacağım maalesef yine de içmem gereken su miktarıni yuksek tutmalı miyim?

Genişletmek için tıkla...

OOM500 dedi:

Kreatin bıraktıktan 1-2 hafta sonra etki göstermeye devam eder normal miktarda iç 3-3.5 litre yeterli. Kreatinde marka pek fark etmez servis başına hangisi ucuz geliyorsa onu al

Genişletmek için tıkla...

cyclincer dedi:

Ne kadar kullanımda 1-2 hafta devam edip sönüyor 1 aylık dolum yaptıktan sonra mı günlük 5G

Genişletmek için tıkla...