Creatin'i bırakınca kilo kaybı yaşanır mı?

Herkese selam. Yaklaşık 4 yıldır dövüş sporlarıyla, 2 yıldır da fitness ile uğraşıyorum. 72 Kg'yim bu sene 80 Kg'de dövüşmem gerekiyor. Hızlı kilo alımı için gainer kullanıyorum. Bu zamana kadar hiç creatine kullanmadım ciddi anlamda kısa bir sürede kas ve su kazanımı sağlıyor mu ve bıraktıktan sonra kilo ve kas kaybı yaşar mıyım? Sadece 1 ay kullanacağım. 1 ayda en az 77 kg olmak için ne yapmalıyım? Belirli bir yeme programım var ama zor kilo alıyorum.

Belirli bir süre Kreatin kullandıktan sonra birkaç kilo artış görülebilir. Bu artış, yağ veya başka bir şey değildir. Basit bir anlatışla, kaslara çekilen suyun artması nedeniyle tartıda artış gözükür. Yani bıraktıktan sonra birkaç kilo düşük gözükebilirsiniz.