Curl yaparken bileğin ağrıyor, ama nasıl ağrıyor.
Ağrı, acı? Yaparken ya da yaptıktan sonra. Sızlama yada sürekli olan kas acısı gibi mi? Açabilir misin?
Curl yaparken bileğin ağrıyor, ama nasıl ağrıyor.
Ağrı, acı? Yaparken ya da yaptıktan sonra. Sızlama yada sürekli olan kas acısı gibi mi? Açabilir misin?
Zamanla geçiyor ilk başladığımda bende de aynı acı oluyordu şu an sadece ağır barbell curl yaparsam oluyor sıkıntı yapma hafif ağırlıklarla basmaya devam
Zamanla geçiyor ilk başladığımda bende de aynı acı oluyordu şu an sadece ağır barbell curl yaparsam oluyor sıkıntı yapma hafif ağırlıklarla basmaya devam