Elsun Decapat Katılım 27 Mart 2020 Mesajlar 268 8 Nisan 2020 #1 Merhabalar, malum salonlar kapatıldı ve evde kaldık. Bu yüzden daha erken definasyona giriyorum fakat günlük protein alımımı tamamen karşılayamıyorum yağ oranı düşük karbonhidratsız protein tozu araştırıyorum tavsiyeleriniz için teşekkürler.
Merhabalar, malum salonlar kapatıldı ve evde kaldık. Bu yüzden daha erken definasyona giriyorum fakat günlük protein alımımı tamamen karşılayamıyorum yağ oranı düşük karbonhidratsız protein tozu araştırıyorum tavsiyeleriniz için teşekkürler.