Iennys
Kilopat
- Katılım
- 12 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 74
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- GTX 960 İ5 3330 12 GB Ram
- Cinsiyet
- Erkek
31 gram yağ, 69 gram karbonhidrat, 80 gram protein günlük 1000 kalori aliyorum yağ oranım %15 okuldan dolayı öğle yemeğini atliyorum az mı çok mu ne yapman gerekiyor karar veremedim, tavsiyelerinizi bekliyorum.