Spor yapın. Günlük yapılan spor fazla enerjinizi atmanızı sağlar. Ancak bu dediğimi evde 2 şınav çekmek gibi düşünmeyin. Disiplinli, düzenli, her harekette çalışan kasları ve vücudu düşünerek yapılan spordan bahsediyorum. Bu şekilde iç ve dış dünya algınız gelişecektir. Enerjinizi yönetmeyi ve tüketmeyi de bu yolla sağlayabilirsiniz.