Ders çalışırken ayakları bağlamak

Çok saçma bir soru biliyorum ama ders çalışırken masadan kalkmamak ve ayaklarımı sallamamak için ayak bileklerimi sandalyenin ayağına bağlıyorum. Böyle olunca hareket etmediğim için derse odaklanabiliyorum. Çok saçma farkındayım, herhangi bir sağlık sorunu çıkarabilir mi acaba? Ayaklarımın uyuştuğunu hissediyorum bazen.

Bacak titretme, bacağın üstüne oturma, sık sık ayağa kalkıp evde tur atma isteği gibi semptomlar genellikle sınav stresi ve gelecek kaygısından oluşur. Stresini azalttığında bu sorunların ortadan kalktığına şahit olacaksın. Titretmeyi ve stresi azaltmak için ayağını bağlamak yerine özgüvenli oturuş pozisyonunu deneyebilirsin. Derin derin nefes al ve bacaklarını yarım açarakayaklarını ileri koy. Yani otururken ayakların bacakların biraz önde kalsın.

Ayak sallamayla alakasi yok dersi anlayip anlamamanin siz kendinize bunu bahane etmissiniz bence.

DoktorBey19 dedi:

Bacak titretme, bacağın üstüne oturma, sık sık ayağa kalkıp evde tur atma isteği gibi semptomlar genellikle sınav stresi ve gelecek kaygısından oluşur. Stresini azalttığında bu sorunların ortadan kalktığına şahit olacaksın. Titretmeyi ve stresi azaltmak için ayağını bağlamak yerine özgüvenli oturuş pozisyonunu deneyebilirsin. Derin derin nefes al ve bacaklarını yarım açarakayaklarını ileri koy. Yani otururken ayakların bacakların biraz önde kalsın.

Genişletmek için tıkla...

Tamamen katılıyorum. Konu sahibinin 1 hafta çalışmaya mola verip hoşlandığı şeyleri yapıp stres atması lazım.

Cursor dedi:

Tamamen katılıyorum. Konu sahibinin 1 hafta çalışmaya mola verip hoşlandığı şeyleri yapıp stres atması lazım.

Genişletmek için tıkla...

Ben zaten doğru düzgün çalışmadığım için stres yapıyorum 3 gün çalışsam 5 gün yatarım. 1 hafta hiç çalışmasam bir daha asla çalışmam kendimi tanıyorum az çok.

batuotgen10 dedi:

Ayak sallamayla alakasi yok dersi anlayip anlamamanin siz kendinize bunu bahane etmissiniz bence.

Genişletmek için tıkla...

Alakalı aslında ayağımı salladığım zaman dersi anlamıyorum ama sallamadığım zaman çokta iyi anlıyorum.

batuotgen10 dedi:

Ayak sallamayla alakasi yok dersi anlayip anlamamanin siz kendinize bunu bahane etmissiniz bence.

Genişletmek için tıkla...

Alakalı aslında ayağımı salladığım zaman dersi anlamıyorum ama sallamadığım zaman çokta iyi anlıyorum.

batuotgen10 dedi:

Ayak sallamayla alakasi yok dersi anlayip anlamamanin siz kendinize bunu bahane etmissiniz bence.

Genişletmek için tıkla...

Alakalı aslında ayağımı salladığım zaman dersi anlamıyorum ama sallamadığım zaman çokta iyi anlıyorum.