Merhaba, bu konuda yalnız değilsiniz. Pek çok kişi sizin gibi yapıyor. Çalışmak için oturuyor kısa süre sonra telefona bakıyor, bilmem ne yapıyor. Bunun en temelinde isteksizlik ve öncelikler gelir. Ders çalışmanızı engelleyen bir önceliğiniz varsa bunu kaldırmaya çalışın. Gerisi irade ile alakalı. Ders çalışmaya oturduğunuzda bitireyim de gideyim mantığında olmayın. Bunu bir işkence olarak görmekten ziyade sadece öğrenmeniz gerektiğini düşünün. İşte şu kadar saat çalışacağım ohoo diye içinizden geçiriyor olabilirsiniz. Siz 2 saat sonrasını düşünmeyin, o ana odaklanın sadece.