Ders çalışırken odaklanamamak

Okulda ders çalışamıyorum, evde çalışamıyorum bıktım artık, sürekli dikkat sorunu dışarıdan gelen sesler evde zaten sürekli temizlik sesleri 40 yılda 1 ders çalışayım diyorum, ona da pişman oluyorum bir tavsiyeniz var mı?

Bende de aynı durum var. Kütüphaneye gittiğimde ilk başlarda zorlanmıştım ama 1 haftada alışmıştım. Deneyebilirsin.