Arkadaşlar ben 8. sınıf öğrencisiyim LGS'ye hazırlanıyorum. Normalde derslerim iyidir ama son 2 gündür ekran süremi çok arttırdım ve şimdi derse oturduğumda yapamıyorum. Tekrardan nasıl adapte olacağım? Bunun uykusuzlukla vs. bir ilgisi olabilir mi?
Arkadaşlar ben 8. sınıf öğrencisiyim LGS'ye hazırlanıyorum. Normalde derslerim iyidir ama son 2 gündür ekran süremi çok arttırdım ve şimdi derse oturduğumda yapamıyorum. Tekrardan nasıl adapte olacağım? Bunun uykusuzlukla vs. bir ilgisi olabilir mi?
Az uyursan sen uykun yokmuş gibi hissetsen de gün içinde ki ruh halini etkiler.
1-) Ekran süreni kademeli azaltmaya çalış.
2-) Günlük 7 8 saat uyumaya özen göster.
3-) Kötü beslenme abur cubur yememeye çalış.
Arkadaşlar ben 8. sınıf öğrencisiyim LGS'ye hazırlanıyorum. Normalde derslerim iyidir ama son 2 gündür ekran süremi çok arttırdım ve şimdi derse oturduğumda yapamıyorum. Tekrardan nasıl adapte olacağım? Bunun uykusuzlukla vs. bir ilgisi olabilir mi?
Hocam konuyu açtığım gün tek başıma dışarı çıkıp biraz hava aldım ve uyudum şu an tekrar eskisi gibi çalışıyorum ama haklısınız ders çalışmaktan çok sıkıldım.