Ben her şeye böyle takıyorum bir de mesela bir dizi izliyorum diziyi illa %100 anlamam gerekiyormuş gibi saçma sapan sahneleri bile tekrar tekrar sarıp tekrar tekrar aynı bölümleri falan izliyorum.
Psikolojik tedavi al. Bu öyle psikoloğa gitmek gibi düşünme. Bu durumu kendisine güvendiğin birisine aç. İlla yakın arkadaşın olmak zorunda değil. Anlayışlı olan birisine aç. Akraban olur, arkadaşın olur. Bunu konuştukça rahatlarsın. Bende aynı durumu yaşıyordum. Hatta senden biraz daha fazlaydı. Altyazısı yada Dublajı olmayan filmleri izlemek için kendim filmi 5-6 kere izleyip altyazı yazıyor sonra da altyazılı izliyordum. Ben bu davranışımı yukarıda anlattığım şekilde çözdüm. Tavsiye ederim.
Eğer mantıksız bir şekilde insanların görünce ne yapıyor bu diyeceği eylemlerde bulunuyorsan muhtemelen öyledir tabii ki teşhis gerekli. Ama hayat kaliteni bu yaşa kadar çok etkilememişse kolay yenilebilir.
Eğer mantıksız bir şekilde insanların görünce ne yapıyor bu diyeceği eylemlerde bulunuyorsan muhtemelen öyledir tabii ki teşhis gerekli. Ama hayat kaliteni bu yaşa kadar çok etkilememişse kolay yenilebilir.
Arkadaşlarım falan biliyor niye sürekli yeni hesap açıyorsun falan diyorlarda anlatsam pek de takmazlar hatta dinlemezler bile aileme deyip psikoloğa gidebilirim belki.
Arkadaşlarım falan biliyor niye sürekli yeni hesap açıyorsun falan diyorlarda anlatsam pek de takmazlar hatta dinlemezler bile aileme deyip psikoloğa gidebilirim belki.
Git dostum. Benden de bir tavsiye olsun işte hesap açıyorum şunu yapıyorum gibisinden durumlarda özellikle yapma. Bir şey kafana takıldı merak ettin işte rahatsız oldun ya mesela, yapma. Bir 20 30 dk rahatsız hisset. Beynine uyma işte tekrar tekrar hesap açma gibisinden o kötü his gidecek bir süre sonra ve artık rahatsız olmamaya başlayacaksın. Dene, biraz yorucu gelebilir ama başarırsan güçlenirsin.