Dikkat dağıtmayan aktivite önerisi

A C

Picopat
Katılım
18 Kasım 2025
Mesajlar
104
Yer
Adana
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Merhaba, seneye sınava gireceğim ve benim artık sorumluluk almam lazım. Hedefim son derece yüksek ve buna ulaşabileceğime inanıyorum, sadece bazı alışkanlıklarımı bırakmam lazım oyun, sosyal medya gibi. Sizce ders dışında hangi aktiviteleri yapabilirim sınava kadar?
 
elinde telefon, kulağında kulaklık olmadan yürüyüş yapmak
kitap okumak
spor yapmak
meditasyon
 
İfadeler: A C
Yürüyüş.

Sokaklarla arkadaş ol. Buz gibi havada sıcacık montunun içinde yürümeyi öğren. Beynini düşük dopamine alıştırır, kalori yaktırır, vücudun sıkılaşır, bir yandan müzik veya ders dinleyerek yürüyebilirsin.
 
İfadeler: A C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…