Yatmadan önce fırçalayın sadece. Tuvaletten önce veya sonra. Günde 2 kere tavsiye edilen ve yapılması gereken ama ben ve ailem günde 1 kere fırçalıyoruz ve hiçbir gün aksatmıyoruz. Dişlerimizde hiçbir problem yok. Bede olan kronik siyah lekelenme sorunu dışında. En azından günde 1 kere fırçalayın hocam. Dişleriniz için en iyisi bu. Yoksa 20-30 yaşlarında takma dişe kadar götürebilir.