O Ofbeeeee Hectopat Katılım 24 Ocak 2022 Mesajlar 446 Çözümler 7 21 Nisan 2024 #1 Diyette 2650 kalori almam gerekiyor. Kilomu korumak için eğer 1500 alırsam etkisini görür müyüm? Yoksa 2000 civarı alınır mı? Son düzenleyen: Moderatör: 21 Nisan 2024
Diyette 2650 kalori almam gerekiyor. Kilomu korumak için eğer 1500 alırsam etkisini görür müyüm? Yoksa 2000 civarı alınır mı?
Romaa Hectopat Katılım 25 Eylül 2022 Mesajlar 1.134 Çözümler 11 Yer Ankara Daha fazla Sistem Özellikleri 7500F / RX5700 XT / 32GB RAM Cinsiyet Erkek 21 Nisan 2024 #2 2000 civari daha ideal olur.
Lyc Hectopat Katılım 20 Mart 2022 Mesajlar 3.241 Çözümler 12 Daha fazla Cinsiyet Erkek 21 Nisan 2024 #3 Ofbeeeee dedi: Diyette 2650 kalori almam gerekiyor. Kilomu korumak için eğer 1500 alırsam etkisini görür müyüm? Yoksa 2000 civarı alınır mı? Genişletmek için tıkla... Günlük alman gereken kalorinin 500 kalori aşağısında alman kilo vermen için yeterli 2650 yerine 1500 alman sağlıklı bir şekilde kilo vermek olmaz.
Ofbeeeee dedi: Diyette 2650 kalori almam gerekiyor. Kilomu korumak için eğer 1500 alırsam etkisini görür müyüm? Yoksa 2000 civarı alınır mı? Genişletmek için tıkla... Günlük alman gereken kalorinin 500 kalori aşağısında alman kilo vermen için yeterli 2650 yerine 1500 alman sağlıklı bir şekilde kilo vermek olmaz.