Diyet ve spor ile nasıl kilo verebilirim?

Peki fitness'a giderken yanıma ne almalıyım ? Çantama ne almalıyım ?
Fitness salonları, sadece fitness için kullanacağın bir ayakkabı istiyor. Bunun haricinde bazı spor salonlarında dolabını kitlemen için asma kilit taşıman lazım. Bunun bilgisini gideceğin spor salonundan alırsın zaten. Bunun haricinde havlu ve su taşıman yeterli olur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…