Diyet yaparken kilo almak

Confimante · 5 Ocak 2025

Arkadaşlar dün tartıldım, tahminen ödem ve su atıyordum ve 2 günde 2 kilo verdim. 84.8 kiloydum fakat bugün tartıldım ve 86 kilo geldim. İkisinde de sabah aç karna tartıldım. Dün sadece aşırı ağır bir antrenman yaptım. Dün 1600 kalori aldım, ikisinde de neredeyse benzerdi. Onda da tavuk vs. yedim. Yanlış yaptığım bir şey yok yani. Neden oluyor?

Exoro · 5 Ocak 2025

2günde kılo vermenız cok zor bir olasılık yanlış gormus olabılırsınız veya kalori acıgınızın ustunde beslenıyor olabılırsınız.

Viktor Reznov · 5 Ocak 2025

Her gün tartılmayın, haftada bir tartılın.

SIOBHAN · 5 Ocak 2025

Confimante dedi:
Arkadaşlar dün tartıldım, tahminen ödem ve su atıyordum ve 2 günde 2 kilo verdim. 84.8 kiloydum fakat bugün tartıldım ve 86 kilo geldim. İkisinde de sabah aç karna tartıldım. Dün sadece aşırı ağır bir antrenman yaptım. Dün 1600 kalori aldım, ikisinde de neredeyse benzerdi. Onda da tavuk vs. yedim. Yanlış yaptığım bir şey yok yani. Neden oluyor?

10 yıldır kilo veriyorum, alıyorum her gün kilonun eksik çıkması için çok çok az yemen lazım ki sağlıklı değil o yüzden her gün bakma moralin bozulur. Vücudun tekrar su tutmuştur yediklerin birikmiştir kilo almadın yani

OOM500 · 5 Ocak 2025

Confimante dedi:
Arkadaşlar dün tartıldım, tahminen ödem ve su atıyordum ve 2 günde 2 kilo verdim. 84.8 kiloydum fakat bugün tartıldım ve 86 kilo geldim. İkisinde de sabah aç karna tartıldım. Dün sadece aşırı ağır bir antrenman yaptım. Dün 1600 kalori aldım, ikisinde de neredeyse benzerdi. Onda da tavuk vs. yedim. Yanlış yaptığım bir şey yok yani. Neden oluyor?

Her gün tartılınmaz ki zaten.

picl raknhocam · 5 Ocak 2025

Her gün tartılmakta sakınca yok fakat her günü öncekiyle karşılaştırmak sıkıntı, her gün ölçülüp hafta sonu ortalamasını alın. Daha doğru bir sonuç çıkaracaktır.

Diyet yaparken kilo almak

Confimante

Hectopat

Exoro

Decapat

Viktor Reznov

Kilopat

SIOBHAN

Kilopat

OOM500

Hectopat

picl raknhocam

Megapat