Diyet yemek önerileri

Neredeyse 2 yıl olmuş, diyet için ne tükettiniz hocam? Ben diyete yeni başladım, 1-2 gündür yulaf yiyorum veya yiyemiyorum, tadı çok kötü. Mısır gevreği önerir misiniz, siz ne yaptınız?
 
ErayDq dedi:
Neredeyse 2 yıl olmuş, diyet için ne tükettiniz hocam? Ben diyete yeni başladım, 1-2 gündür yulaf yiyorum veya yiyemiyorum, tadı çok kötü. Mısır gevreği önerir misiniz, siz ne yaptınız?
Genişletmek için tıkla...
Yulafı tarçın, muz ,kakao, fıstık ezmesi veya tatlandırıcı ile tatlandırabilirsin .Mısır gevreği şekersiz olanları tercih edebilirsin.
 
mcerturun dedi:
Yulafı tarçın, muz ,kakao, fıstık ezmesi veya tatlandırıcı ile tatlandırabilirsin .Mısır gevreği şekersiz olanları tercih edebilirsin.
Genişletmek için tıkla...
Fıstık ezmesi yoktu ama muz, bal, süt ile denedim, yine beğenmedim. Hocam bunun tadı güzel olduğu söyleniyor, diyet için uygun mudur?
1708632246761.png
 
Sabah 2 yumurtalı krep,2 parmak kadar peynir. (50-60 gram) Gündüz ; 4 kaşık pilav,makarna vb. Günlük 0.8xkilon ; Günlük alman gereken protein. (Çiğ tartı ile ölçebilirsin) Akşam 7 de bir kepçe çorba veyahut mercimek,fasülye yemeği vb. Yatağa aç gir,günlük 2-3 litres su. Kilo vermeme ihtimalin yok.
 

Benzer konular

H
Diyet yemek önerisi
2
Mesaj
17
Görüntüleme
1.891
560052
5
B
Kolay ve hızlı diyet yemek önerisi
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.008
benji
benji
Xei
Hazır yemek önerileri
2
Mesaj
12
Görüntüleme
950
Caped
Caped
Zeuszeus2023
  • Soru
Öğrenci için yemek önerileri
Mesaj
2
Görüntüleme
1.107
391969
3
Y
Tabldot yemek menüsü önerileri
Mesaj
3
Görüntüleme
4.015
Glank
Glank

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı